忙碌的家庭厨师的完美中餐
在我们家里，这是我们的主食之一’每月准备一次或两次，因为’如此容易制作，提供均衡的食物，每个人都喜欢。它’也非常适应，根据您手头上的东西，您可以替代食材来制作自己的食材。
我们喜欢鸡大腿，但您可以代替腿。我不’t think I’可以用胸肉做，但是如果我这样做了，我一定会在乳房上使用骨头，并注意不要过分煮熟，否则它们会太干。
我最大的女孩喜欢黑橄榄，所以我们总是把其中一些放入土豆，洋葱，大蒜和/或冰箱中可能放的其他任何东西中。
We’添加了胡萝卜，韭菜，茴香，球芽甘蓝，它们全都加入了菜中。什么’这道菜特别好吃的是它的脆皮’用盐，胡椒粉调味，或您可能会喜欢的其他调味料。
简单的烤鸡大腿和蔬菜食谱
这道菜是我们家的主食。
份量： 6 人
配料
对于西红柿
- 3 新鲜番茄
- 1 大汤匙 牛油
- 喷橄榄油
使用说明
- 将烤箱预热到375ºF
- 用铝箔衬在烤盘或内衬盘上。 你不'不需要箔纸来制作食谱，有些人可能会说'没必要，但是我们发现它有助于清理工作，并且'总是一件好事。
- 在铝箔上喷一点橄榄油，然后将鸡大腿的皮肤朝上。
- 用盐和胡椒粉调味。如果您还有其他喜欢的调味料，也可以添加。
- 在一个大碗里，加入洋葱，土豆和其他蔬菜'再和鸡肉一起烤。 加入两汤匙橄榄油，加盐和胡椒粉调味，然后在蔬菜上涂上一层薄薄的蔬菜。 将这些蔬菜放在有鸡肉的托盘上一层。
- 加入橄榄，将烤盘放入烤箱约1小时。
烤番茄
- 如果我有樱桃番茄，我可以将它们切成两半，然后与鸡肉和其他蔬菜一起烤。取而代之的是，我将新鲜的西红柿切成两半，放在烤盘中，然后用黄油给底部涂上油脂。 我在番茄上喷了一点橄榄油，然后用盐和胡椒粉调味。
- 同样，在这里发挥自己的创意。您可能需要用一些新鲜的香草调味-罗勒，香菜，细香葱，百里香等。
- 西红柿在375ºF烤箱中需要30分钟，因此在鸡半熟时将其加入。
笔记
再简单不过了。请享用
我喜欢这顿饭’是我们的主食之一。一世’通常会加一两个香肠，南瓜，地瓜（在这里称为kumera），辣椒粉– whatever’s around really. Don’如果将大蒜和橄榄放入一个完整的小时内，它会过头煮吗？很棒的网站！
感谢Des。橄榄变干了一点，但它们是我的女儿’和我最喜欢的一顿饭。在镀鸡肉之前，我们俩都抓住了他们。